Accenten:

- Gestrekt beginnen met armen omhoog.
- Verre pas vooruit.
- Vormspanning in lichaam.
- Benen gestrekt.
- Goed doorrollen.

Helpersfunctie:

- Alleen: achteraan en aan de bovenbenen vastnemen.
- Per 2: aan elke zijde 1 persoon en deze nemen de bovenbenen vast.